Skapade precis en ny kategori, "motion". Den kommer bli jätte tråkig att läsa, jag tänker där skriva hurdana intervaller jag gjort och vad planen är för nästa gång dvs det blir en kategori mest (eller kanske helt) för min egen del för att lättare hålla koll på vart i motionsprogrammet jag ligger.

Dagens motionsprograms plan såg ut som följer (V2 dag 2):

5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
3 min gång

Så här blev det:

5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2½ min jogging
3½ min gång
3 min jogging
3 min gång
2 min jogging
2 min gång


Nästa gång ser planen ut som följer (V2 dag3)

5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
3 min gång