Morgon KB
Så här härligt kan det se ut en tidig morgon när man tar sig ett KB pass innan frukost
Som ett barn....
....sög jag åt mig beröm på Kettlebells klassen idag. En av våra cardio övningar var att hoppa hopprep, med eller utan rep. Jag hoppar alltid utan på klassen för hon har rep med rör på och det gör satans ont när man slår i men hursomhelst hoppade jag på och hör helt plötsligt hur tränaren säger "Good jumping there A" och som ett utsvultet barn sög jag åt mig av berömmet och kände mig fånigt stolt....bland alla de där vältränade människorna och så blev JAG använd som ett exempel på hur hoppningen ska se ut!
Ny del i bloggen
Det är ju totalt ointressant att läsa om mina intervaller så jag hittade att jag kunde lägga upp det i en "underblogg". OM någon ändå skulle vilja läsa om träningen kan ni hitta det här:
http://pupa.blogg.se/motion
http://pupa.blogg.se/motion
Ny kategori
Skapade precis en ny kategori, "motion". Den kommer bli jätte tråkig att läsa, jag tänker där skriva hurdana intervaller jag gjort och vad planen är för nästa gång dvs det blir en kategori mest (eller kanske helt) för min egen del för att lättare hålla koll på vart i motionsprogrammet jag ligger.
Dagens motionsprograms plan såg ut som följer (V2 dag 2):
5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
3 min gång
Så här blev det:
5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2½ min jogging
3½ min gång
3 min jogging
3 min gång
2 min jogging
2 min gång
Nästa gång ser planen ut som följer (V2 dag3)
5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
3 min gång
Dagens motionsprograms plan såg ut som följer (V2 dag 2):
5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
3 min gång
Så här blev det:
5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2½ min jogging
3½ min gång
3 min jogging
3 min gång
2 min jogging
2 min gång
Nästa gång ser planen ut som följer (V2 dag3)
5 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
4 min gång
2 min jogging
3 min gång
